رطل واحد من تفاح جراني سميث

تفاح جراني سميث مقرمش، لاذع، ومنعش. وهو غني بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الهضم والصحة العامة، مما يجعله مثالياً لتناوله كوجبة خفيفة طازجة أو استخدامه في الخبز.

القيم الغذائية لكل 100 غرام من تفاح جراني سميث:

• الطاقة: 52 سعرة حرارية

• البروتين: 0.3 غرام

• الكربوهيدرات: 14 غرام

• فيتامين ج: 4.6 ملغ

• البوتاسيوم: 107 ملغ

• الألياف: 2.4 غرام

الوزن الصافي: 1 رطل (454 غرام)
مثالية للوجبات الخفيفة، والخبز، والسلطات، والطبخ.