رطل واحد - برقوق حلو

البرقوق الحلو فاكهة غنية بالعصارة والنكهة، وغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. يدعم عملية الهضم والصحة العامة، وهو منعش بطبيعته، ويُعد خيارًا لذيذًا لتناوله كوجبة خفيفة يومية.

القيم الغذائية لكل 100 غرام من البرقوق:

• الطاقة: 46 سعرة حرارية

• البروتين: 0.7 غرام

• الكربوهيدرات: 11.4 غرام

• فيتامين ج: 9.5 ملغ

• فيتامين أ: 17 ميكروغرام

• البوتاسيوم: 157 ملغ

• الألياف: 1.4 غرام

الوزن الصافي: 1 رطل (454 غرام)
مثالية للوجبات الخفيفة والحلويات والخبز وسلطات الفاكهة.