رطل واحد - بطاطس حمراء صغيرة

تتميز حبات البطاطا الحمراء الصغيرة بنكهتها الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الطاقة اليومية. وهي مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف والمعادن، بينما تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. قوامها الناعم وقشرتها الحمراء الرقيقة تجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق.

القيم الغذائية لكل 100 غرام من البطاطس الحمراء الصغيرة:

• الطاقة: 77 سعرة حرارية

• البروتين: 2.0 غرام

• الكربوهيدرات: 17.6 غرام

• فيتامين ج: 19.7 ملغ

• فيتامين ب6: 0.30 ملغ

• البوتاسيوم: 425 ملغ

• الألياف: 2.2 غرام

الوزن الصافي: 1 رطل (454 غرام)
مثالية للتحميص والسلق والسلطات والطبخ اليومي.