رطل واحد من النكتارين الحلو

يتميز النكتارين الحلو بعصارته وقشرته الناعمة وحلاوته الطبيعية ونكهته الغنية والعطرية. وهو مصدر جيد لفيتامين سي والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تدعم المناعة والهضم والصحة العامة. مثالي للاستمتاع به طازجًا أو إضافته إلى أطباق متنوعة.

القيم الغذائية لكل 100 غرام من النكتارين الحلو:

• الطاقة: 44 سعرة حرارية

• البروتين: 1.1 غرام

• الكربوهيدرات: 10.6 غرام

• فيتامين ج: 5.4 ملغ

• البوتاسيوم: 201 ملغ

• الألياف: 1.7 غرام

الوزن الصافي: 1 رطل (454 غرام)

مثالي للوجبات الخفيفة الطازجة، وسلطات الفاكهة، والعصائر، والحلويات، والمخبوزات