بطاطا حلوة جامبو - 1 رطل

تتميز البطاطا الحلوة باحتوائها على مركبات غذائية هامة تُساهم في تعزيز صحة الإنسان. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والطاقة التي تُمد الجسم بالدفء، خاصةً في فصل الشتاء. القيم الغذائية لكل 100 غرام من البطاطا الحلوة: الطاقة: 86 سعرة حرارية، البروتين: 1.57 غرام، الكربوهيدرات: 20.12 غرام، الألياف: 3 غرام، فيتامين ب5: 0.8 ملغ، فيتامين ب6: 209 ملغ، فيتامين أ: 14187 وحدة دولية أو 4256.1 ميكروغرام، النحاس: 0.151 ملغ، المنغنيز: 0.258 ملغ