حزمة الكرنب

الكرنب الأخضر من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، والمعروف بمضادات الأكسدة القوية التي يحتويها وخصائصه المعززة للصحة. فهو يدعم صحة المناعة، ويعزز الهضم، ويُعد مصدراً ممتازاً للفيتامينات والمعادن، مع كونه منخفض السعرات الحرارية.

القيم الغذائية لكل 100 غرام من الكرنب:

• الطاقة: 49 سعرة حرارية

• البروتين: 4.3 غرام

• الكربوهيدرات: 8.8 غرام

• فيتامين ج: 120 ملغ

• فيتامين أ: 241 ميكروغرام

• فيتامين ك: 389 ميكروغرام

• الكالسيوم: 150 ملغ

• الألياف: 4.1 غرام

يباع على شكل: باقة واحدة طازجة
مثالي للسلطات، والعصائر، والقلي السريع، والشوربات، والوجبات الصحية.